Plötzlich mit dem Rauchen aufhören: Folgen für den Körper

zerbrochene Zigaretten und Folgen der Raucherentwöhnung

Fast 100 % der Raucher sind sich der Schädlichkeit dieser Gewohnheit durchaus bewusst, rauchen aber trotzdem weiterhin 10 bis 20 Zigaretten am Tag. Wie dem auch sei, im Leben einiger von ihnen kommt manchmal ein solcher Moment. Wann sollte die Nikotinsucht beendet werden? Was passiert mit einer Person, die abrupt mit dem Rauchen aufhört?

Eine solche Entscheidung kann verschiedene Gründe haben: Gesundheitszustand, persönliche Grundsätze. Hören Sie mit dem Rauchen auf, sogar bei einer Wette. Aber nicht viele Menschen verstehen wirklich die Folgen eines abrupten Rauchstopps.

psychische Abhängigkeit

Der Entzug ist der Zustand eines Rauchers, nachdem er mit dem Nikotin aufgehört hat. Psychologisch äußert sich dies in einem unwiderstehlichen Verlangen, eine Zigarette in die Hand zu nehmen und zu rauchen. Das sogenannte "Rauchverlangen" entsteht durch einen Mangel an Endorphinen, deren Produktion sich nach einiger Zeit stabilisiert, und dieses unangenehme Syndrom verschwindet von selbst. In dieser Zeit ist die Hauptsache eine feste Haltung, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken. Der beste Ausweg ist Sport oder eine neue Art von Aktivität.

Physiologische Folgen der Raucherentwöhnung

Nikotin, das mit jeder gerauchten Zigarette in den Körper gelangt, beginnt schließlich am Stoffwechsel teilzunehmen und wirkt sich auch auf das vegetative Nervensystem aus. Hört jemand abrupt mit dem Rauchen auf, äußern sich die Folgen für den Organismus in Form von Stress. Natürlich können sich die physiologischen Folgen in unterschiedlicher Intensität manifestieren, aber sie lassen sich alle auf die folgende Liste reduzieren:

  • geschwächte Immunität;
  • Kopfschmerzen und Brustschmerzen;
  • Müdigkeit und allgemeine Schwäche, Reizbarkeit;
  • trockener Husten;
  • Schweiß;
  • Gewichtszunahme.

Rauchen ist gefährlich, weil alle Giftstoffe in unserem Körper verbleiben und sich in Lunge, Bronchien und Leber absetzen. Wenn jemand abrupt mit dem Rauchen aufhört, wird dies zu einer natürlichen Reaktion unseres Körpers führen. Der Wunsch, angesammelte Giftstoffe so schnell wie möglich loszuwerden. Dieser Prozess kann aufgrund einer Verletzung des Magen-Darm-Trakts problematisch werden, die bei einer von zwei Personen beobachtet wird. Es besteht die Gefahr, dass Schadstoffe aus dem Darm in die Blutbahn gelangen, sowie Sekundärvergiftungen des Körpers.

Zuallererst, für eine Person, die sich entschieden hat, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, ist es eine entschlossene Haltung, ein starkes Verlangen, gesund und unabhängig zu sein, ein klarer Aktionsplan und einige Hobbys, die helfen, den Körper zu beschäftigen und zu beschäftigen Geist und befreit ihn vom Verlangen zu rauchen